أشارت طبيبة الأسنان "يلينا مارتينوفا"، إلى أنّ "مضغ العلكة لفترات طويلة يمكن أن يسبب مشكلات صحية مختلفة، بما في ذلك التهاب المعدة، وانحراف الأسنان وسوء الإطباق، والصداع، والحساسية".
ولفتت مارتينوفا إلى أنّ "مضغ العلكة لأكثر من 3 دقائق قد يؤدي إلى زيادة إفراز اللعاب، ما يسهم بدوره في زيادة إفراز المعدة للحمض الهيدروكلوريك والعصارة المعدية، وإذا استمر هذا الأمر فترات طويلة، فقد يؤدي إلى التهاب المعدة".
وأوضحت أنّ "مضغ العلكة أيضًا لفترات طويلة يؤدي إلى الضغط المستمر على الأسنان، ما قد يعمل على انحرافها.
وفي بعض الحالات، يمكن أن يسبب مضغ العلكة بانتظام ولفترات طويلة الصداع لدى الأشخاص المعرضين لنوبات الصداع النصفي، كما يمكن أن يسبب ردة فعل تحسسية تجاه النكهات والأصباغ الموجودة في تركيبها".
وتوصي الدكتورة مارتينوفا باختيار العلكة الخالية من السكر أو التي تحتوي على المحليات الطبيعية، مثل الزيليتول.. كما تنصح بعدم مضغ العلكة على معدة فارغة، وعدم ابتلاعها.