كشفت مغنية اسكتلندية تُدعى "لولو" أنها تمارس "صيام الكلام"، أي البقاء صامتة تمامًا حتى منتصف النهار.
وقالت المغنية البالغة من العمر 75 عامًا لصحيفة "ذي غارديان" البريطانية، إنها تتبع هذه الممارسة في محاولة للحفاظ على أحبالها الصوتية، موضحة أنها تساعد في العناية بأدواتها وتسمح لها بالغناء.
وبحسب الصحيفة، فإن لولو "لا يُسمح لها حتى بالهمس"، لأنها "تعيش في حالة من الصمت الطويل".
وأشارت الصحيفة، إلى أن لـ "صيام الكلام"، العديد من الفوائد التي لا تتعلق بالضرورة بمجرد الحفاظ على الصوت.
ولفتت إلى أنّ "فترات الصمت أدت إلى "انخفاض كبير في ضغط الدم" لدى المشاركين الذين مارسوا صيام الكلام".
وأوضحت أن "هذه الممارسة ساعدت على تقليل مستويات الكورتيزول (هرمون التوتر)".
وتطرّقت الصحيفة إلى بعض الجوانب السلبية لصيام الكلام، ومنها عدم قدرتك على إيصال احتياجاتك بوضوح وسرعة.