أكد خبراء العناية بالشعر، أن الشمندر مفيد للشعر لأنه يحتوي على فيتامينات ومعادن تقوي بصيلاته وتعزز نموه.
يساعد الشمندر في تحسين الدورة الدموية بفروة الرأس، مما يقلل التساقط ويحفز نمو شعر صحي جديد.
كما يساهم في تنظيف فروة الرأس من السموم والشوائب ويحد من القشرة والحكة بفضل خصائصه المضادة للالتهابات.
إضافة إلى ذلك، يمنح الشمندر الشعر لمعانًا طبيعيًا ولونًا صحيًا، ويمكن استخدامه أحيانًا كصبغة طبيعية للشعر الداكن.
يُستفاد من الشمندر عبر تناوله عصيرًا أو استخدامه موضعيًا بخلطه مع زيوت طبيعية وتدليك فروة الرأس، مع الالتزام بالروتين للحصول على نتائج واضحة.