alafdal-news
أشار الدكتور ألكسندر مياسنيكوف إلى أن المغنيسيوم يلعب دورًا أساسيًا في تنظيم حساسية الأنسولين، لذلك عندما يكون مستواه كافيًا لن تكون لدى الشخص رغبة في تناول الحلويات.
وقال مياسنيكوف: "لكن عندما ينخفض مستوى المغنيسيوم في الجسم أو يعاني الشخص من اضطراب عملية إخراجه من الجسم، فإنه بالإضافة إلى الرغبة الشديدة في تناول الحلويات، تظهر لديه أعراض التعب وتشنجات في الساق والصلع وعدم انتظام ضربات القلب وتغيرات في مخطط القلب والأرق وحتى الموت المفاجئ، وفقا للطبيب.
ولفت الطبيب، إلى أنه للحفاظ على مستوى المغنيسيوم في الجسم يجب تناول سلطة من منتجات غنية بالمغنيسيوم، مثل سمك الماكريل والفاصوليا الخضراء واللبن والأعشاب البحرية، ويمكن أيضا إضافة الليمون والسمسم.